アロマ,セラピー,テラピーについて、アロマのメカニズムの紹介

アロマセラピー（芳香療法）とは植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を用いての健康法といわれていますがハーブティを飲んだり花を眺めて香りをかいだり、森林浴をしたりと心や身体にさまざまな影響をもたらすことすべてにおいて「アロマセラピー」と捕らえることができます。 厳密にいうなら植物療法といわれる「フィトテラピー」の一部が「アロマセラピー」と言われています。 一番使いやすく即効性がありなおかつ身体や心によい効果を得られるものとして精油が使用されますがその薬効は植物の種類によってさまざまなので正しい知識を学んで上手に生活に中に取り入れてください。

まず香りは鼻から脳の中枢であり、ホルモンや免疫系の分泌を促すように指令を出す働きのある、大脳辺縁系へ届きます。そして心身に働きかけます。肉体的に は免疫系やホルモンの分泌をコントロールする部分にアクセスし、精神的には、記憶や感情、情動をたずさわる場所に関わります。２番目に同じく鼻を経由して 肺に届き、そこから血管を通って全身に香りの成分が運ばれていくというもの。3番目は、皮膚を通して毛細血管に吸収され、体液の流れにのって芳香成分が、 器官や組織に拡散されるというものです。そして体内に入った芳香成分は、やがて尿や汗、呼吸を通じて最終的には排泄されます。（はじめてのアロマセラピー より、抜粋）

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